Forløb i trivsel
Bliv klar til fremtidens bæredygtige arbejdsliv med forløb i trivsel.
Forløbet er et gennemarbejdet helhedsorienteret format, som består af forebyggende og energiløftende aktiviteter, øvelser og redskaber, som møder medarbejderene og deres individuelle og forskellige behov for et arbejdsliv i god balance.
Forløbet kan afvikles forløbet fysisk eller online eller i en kombination tilpasset jeres behov.
Forløbet er baseret på Mestre trivsel metoden
Forløbet består af både workshops, foredrag, træning og eventuelt hjælp til etablering af et fællesskab.
1
Fundamentet
Vi starter med sammen at kortlægge jeres medarbejders behov. Afklarer hvilke aktiviteter, der er relevante med en trivselsanalyse.
4
Fælles læring
Medarbejderne inviteres til at dele erfaringer, gode råd og tips under og efter forløbet, så forløbet rodfæstes i fællesskabet.
Forløbet hjælper medarbejderne med at finde et fælles sprog for trivsel; For hvordan man italesætter sine behov og rækker ud, når man har brug for hjælp.
2
Kick-off session
Forløbet indledes med workshop, som gør medarbejderne klogere på at identificere deres behov, og på hvordan de får god balance i arbejdslivet.
5
Bog i livsbalance
Bogen "Livsbalance – 7 veje til mere energi og overskud" kan indgå i forløbet.
Bogen bidrager til at medarbejderene har adgang til teknikker, øvelser og metoder, som hjælper dem med at mestre deres trivsel og holde fast i en daglig praksis.
3
Op til 7 guidede aktiviteter
Forløbet består af 7 forskellige aktiviteter fra mestring af pauser, fordybelse, hybrid arbejde, søvn, sund livsstil, prioritering med mødedesign, natur og åndedræt. Vi tilpasser forløbet, så antal og aktiviteter matcher jeres medarbejderes behov.
6
Superbruger
Vi tilbyder at uddanne superbrugere, som hjælper og støtter deres kolleger i at lave øvelser og fastholde deres daglige praksis.
Derudover kan superbrugerne bidrage til at indsamle og dele medarbejdernes tips og gode ideer og erfaringer med at bryde vaner og skabe ny adfærd med fællesskabet, så det styrkes yderlig.
Forløbets energiforstærkende aktiviteter er for både ledere og medarbejdere.
Det får I:
- Indsigt, viden, værktøjer og øvelser til at øge medarbejdernes trivsel
- Et fælles sprog for trivsel
- Støtte og redskaber tilpasset medarbejdernes forskellige behov på forskellige tidspunkter
- Hjælp til at adfærden forankres i hverdagen
- Aktivering af fællesskabet i udrulingen af forløbet, så medarbejderne er sammen om at skabe bedre rammer for trivsel og passe på hinanden
'/%3e%3c/svg%3e)
Udvalgte referencer
Forløbet har givet KOMBITs medarbejdere en masse inspiration, gode redskaber og værdifuld refleksion i deres tilgang til at blive bedre til at tage hånd om deres trivsel.
Nye indsigter og vigtige værktøjer fra forløbet har givet både medarbejdere og HR gode muligheder for at italesætte og diskutere, hvordan vi sammen kan styrke et mere bæredygtigt arbejdsliv.
Gitte er en fantastisk inspirator og bringer på forbilledlig vis egne og deltagernes erfaringer i spil, samtidig formår hun at skabe rum for eftertanke og læring.
Jeg vil anbefale Be Well og Forløbet til enhver, der er arbejder med mennesker og er interesseret i at få nye perspektiver på trivsel.
Forløbet bør interessere alle ledere med personaleansvar.
Christina Bornhøft
Vicedirektør,
- KOMBIT A/S
Vores internationale HR team var alt for ophængt og trængte til at arbejde konstruktivt og individuelt med PAUSEN – særligt pausen i hverdagen.
Med sit fantastisk vidende væsen faciliterede Gitte os igennem 6 sessioner, med teori, dialog, pauser og meditation – ting jeg ikke havde forestillet mig kunne foregå virtuelt – og tiden bare fløj afsted. OG vi fik en pause fra hverdagen.
De gode vaner og input lever stadig – i både teamet og i mig. Forløbet var det hele værd. Mine bedste anbefalinger.
— Pernille Alberg
Global Lead HR Business Partner, Ørsted A/S
Introduktionen til Pause Kompasset gav indblik i alle dimensioner af arbejdslivet, og på baggrund af den analyse fik jeg en klar vision for, hvordan jeg ønsker mit fremtidige liv skal forme sig. Den holistiske tilgang til livet er inspirerende, den vil jeg tage med mig videre.
— Allan Schytt Therkelsen
Supply Chain Manager, Premier Is/ Mejerigaarden A/S
Bog i Livsbalance
Livsbalance – 7 veje til mere energi og overskud
Bogen består af 7 kapitler, som alle inviterer medarbejderen til handling med viden, redskaber og øvelser.
I bogen er der plads til personlige noter, observationer, så det hen ad vejen bliver medarbejderens personlige opslagsværk.
Medarbejderen kan dermed følge egen udvikling mod livsbalance og fastholde læring.
Bogen kan tilbydes som en del af trivselsforløbet.
Mestre trivsel metoden
Metoden i kombination med trivselsanalysen og Håndbogen i Livsbalance hjælper medarbejderne med at forstå, hvor de er lige nu.
Hjælper dem med at identificere triggere og få fokus på hvilke vaner, de har brug for at bryde for at skabe balance i arbejdslivet.
Præstation handler ikke om at løbe stærkere, men om at bruge sine ressourcer smartere. For at medarbejdere kan yde deres bedste potentiale, har de brug for restituering, hjernepauser og tid til at trække vejret.
Trivselsforløbet er det åndedræt, den væsentlige "vedligeholdelse", som hjælper ledere og medarbejdere med at justere og forbedre deres præstation ved at være bevidste om deres behov for restituering og optankning af energi.
At være bevidst, forstå og reagere på sine fysiske, mentale, følelsesmæssige, sociale og spirituelle behov er at mestre sin trivsel.
Interesseret i at høre mere om, hvordan forløbet kan skabe forandring hos jer?
Gitte Just
CEO og Founder
Gitte@bewell.agency
+28923441
