Ny bog ude

Livsbalance

7 veje til mere energi og

overskud udkommer

11.06.24

Små skridt er vejen til store forandringer


Livsbalance er en overskuelig bog til dig, der savner mere ro, overskud og energi i hverdagen. 


I bogen lærer du: 

 

  • Hvordan du sover dig til overskud og velbefindende. 
  • Hvordan du træner din evne til fordybelse og fokus. 
  • Hvordan du vælger den kost, det er optimalt for dig at spise.
  • Hvordan du får bevægelse ind i hverdagen, så det er sjovt og noget, du ser frem til.
  • Hvordan dit åndedræt er en superkraft. 
  • Hvordan du får et tættere forhold til naturen. 
  • Hvordan du kan aflæse og mærke verden ved hjælp af dine sanser.
  • Hvordan du slipper af med dårlige vaner. 


Og meget, meget mere ...


Bogen er forberedt til et personligt forløb med egne noter og observationer.


Læs pressemeddelelse her 


Tag et smugkig i bogen her


5 stjerner fra læsere ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Jeg giver bogen om livsbalance af Gitte Just mine bedste anbefalinger! Det er top aktuelle temaer, og Gitte Just evner at formidle på en klar og forståelig måde. Bogen er fuld af nyttige og enkle greb til at balancere i en verden, hvor kampen om vores tid og opmærksomhed bliver stadig mere mærkbar. I sin opbygning af bogen, har Gitte Just gjort det muligt for den enkelte læser at sætte ind netop dér, hvor det personligt betyder mest. Det er bare én af bogens mange styrker. Gitte Just inspirerer, og som testlæser er jeg gået i gang…" 


Dorte J.


Saxo.com

"Kæmpe anbefaling herfra! Jeg har haft fornøjelsen af at være testlæser på Gitte Just bog om livsbalance og er selv gået igang med flere vanebrud og denne gang med succes. For bogen er både inspirerende og super anvendelig. Der er INGEN løftede pegefingre, men fokus på viden, redskaber og øvelser, som støtter dig i at træffe de livsforandrende valg, som netop du har brug for. Vær din egen bedste ven og gi´ dig selv bogen i gave og /eller forære den til en, som kæmper med livsbalance:)"


Kristine K.


Saxo.com 

"Denne bog oser af visdom fra en forfatter, der har arbejdet med området i mange år. Hun har tydeligvis mærket det på egen krop og har hjulpet både sig selv og en masse andre heldige mennesker med at finde livsbalancen. Den er propfyldt med gode råd, som man kan kaste sig over og arbejde konstruktivt med - med mulighed for selv at nedfælde sine erfaringer. Anbefales meget varmt herfra."


Pernille D


Saxo.com 

Missionen er et arbejdsliv i balance

Missionen er at fremme et sundt og bæredygtigt arbejdsliv ved at skabe livsbalance med afsæt i det hele menneskes behov og udfordringer, så vi både udvikles, trives og kan præstere vores bedste. 


Sådan arbejder vi:

Ved hjælp af forskningsbaseret viden og praktiske redskaber, løfter vi med engagement arbejdslivet til at være bæredygtigt og i balance, så du kan hvile i dig selv og i dit liv som helhed. 


Det gør vi med afsæt i dig og din arbejdsplads. Vi hjælper dig og dine kolleger med at få præstation, tid og tempo til at gå op i en højere enhed med behovet for at restituere og få fornyet energi.

Udvalgte referencer

Forløbet i trivsel har givet KOMBITs medarbejdere en masse inspiration, gode redskaber og værdifuld refleksion i deres tilgang til atblive bedre til at tage hånd om deres trivsel.


Forløbet bør interessere alle ledere med personaleansvar.


Christina Bornhøft

Vicedirektør

- KOMBIT A/S


Med sit fantastisk vidende væsen faciliterede Gitte det internationale HR team igennem 6 sessioner, med teori, dialog, pauser og meditation – ting jeg ikke havde forestillet mig kunne foregå virtuelt – og tiden bare fløj afsted. OG vi fik en pause fra hverdagen.

De gode vaner og input lever stadig – i både teamet og i mig. Forløbet var det hele værd. Mine bedste anbefalinger.

— Pernille Alberg

Global Lead HR Business Partner, Ørsted A/S


Introduktionen til Trivsels-kompasset gav indblik i alle dimensioner af arbejdslivet, og på baggrund af den analyse fik jeg en klar vision for, hvordan jeg ønsker mit fremtidige liv skal forme sig. Den holistiske tilgang til livet er inspirerende, den vil jeg tage med mig videre.


— Allan Schytt Therkelsen

Supply Chain Manager, Premier Is/ Mejerigaarden A/S

Vi forstår behovet for at ændre arbejdslivet

Der er behov for at forandre og nytænke den måde, vi arbejder og skaber resultater på.


I samarbejde skaber vi en model for et balanceret og bæredygtigt arbejdsliv, som matcher medarbejdernes behov og virksomhedens trivselsprofil.


Sammen finder vi ud af, hvordan medarbejderne bevidst kan mestre og balancere arbejdslivet som hele mennesker, så de kan præstere deres bedste med mentalt overskud og energi.



LIVSBALANCE I DIN INDBAKKE

Modtag hver måned nyhedsbrevet “5 ting, som giver livsbalance” direkte i din indbakke.


Du får praktiske tips, inspiration, forskning om, hvordan vi bliver energifyldte, gladere, sundere, mere produktive og kreative, når vores livsbalance er i fokus.