OM

MIND your WELLBEING

Mind your Wellbeing Workout giver ledere, medarbejdere og organisationer den ene ting, der er mest tiltrængt og værdsat - tid til at nulstille og tanke op på energi og nærvær.


Vi skaber forebyggende trivsel for mennesker med bevidste Mind your Wellbeing Forløb, som øger mental velvære, fokus, energi og produktivitet.


Vi rådgiver, faciliterer og formidler forskningsbaseret viden, værktøjer og metoder til et trivselsbaseret arbejdsliv. 

Mind your Wellbeing stiftet af Gitte Just. Hendes mission er at inspirere til hvordan MIND your WELLNESS Workout kan øge trivsel, kreativitet og nærvær.


Gitte har mere end 20+ års solid erfaring med ledelse, medarbejdere-, organisations- og virksomhedsudvikling samt strategiarbejde.


Hun har erfaringer og kompetencer med at skabe trivsel, dels fra sine erfaringer som mangeårig leder, dels fra sit arbejde med mindfulness. 


Derudover er hun certificeret executive coach, uddannet i åndedrætsarbejde, certificeret  yogalærer og ernæringsterapeut.


Hun har beklædt forskellige direktør- og bestyrelsesposter i ind- og udland og stået i spidsen for at opbygge virksomheder, etableret professionelle netværk i nationale og internationale organisationer.



gitte@pause.zone

STIFTER Mind your Wellbeing

OM GITTE JUST

ADVISORY BOARDET

PAUSEs advisory board kommer med solide kompetencer og stærke erfaringer i bestyrelsesarbejde, topledelse, strategi, forretningsudvikling, innovation, kommunikation og brand. 


Adm. Direktør og stifter af

PJ Diesel Engineering A/S

Direktør og stifter af Leadership of the Future 

Non-Executive Director & Business Angle

Ejer og stifter af HumTech

"Et opgør med acceleration som et mål i sig selv..."


"Løft præstation og potentiale gennem holistisk trivsel..."


"Forene ambitioner og fleksibilitet med tillid og trivsel..."

MIN EGEN HISTORIE

Stress er som at være frøen i gryden, som stille og roligt bliver kogt uden at opdage det. Det er det samme med stress. Du er den sidste, der opdager det.

Jeg oplevede det helt på samme måde. Lige pludselig knækkede jeg. Min krop og sind sagde stop. Jeg havde alt for længe overhørt og tilsidesat alle faresignaler, som var det noget midlertidligt, der ville forsvinde af sig selv.

Jeg kunne ikke høre, at velmenende mennesker var bekymrede over, hvor ufokuseret og udmattet jeg var. De var bekymret, men jeg kunne ikke mærke det. Jeg kunne ikke længere mærke, hvad jeg følte, hvad min krop forsøgte at fortælle mig. Jeg var optaget af at nå det næste.

Det var et stort nederlag, at livet satte pausen for mig. Jeg følte, at jeg fra den ene dag til den anden mistede min identitet. Mistede det, som jeg var i kraft af titler og præstationer. Ja, det tog tid for mig at komme forbi det punkt. At slippe mine egne ambitioner og ideer om andres forventninger til mig.

Set i bakspejlet er jeg stadig uforstående overfor, hvor meget præstation og prestige fyldte i min bevidsthed og i min forståelse af mig som menneske. Hvad der har sat størst aftryk, er hvad jeg var villig til at tilsidesætte for at opnå mere. 

Min historie er blot én blandt alt for mange. Men vi skal lære af vores historie. Det gælder også stress. Det er forebyggende at dele og italesætte, hvordan stress påvirker vores liv, vores væren og valg i livet. Ikke mindst sætte ord på, hvordan stressen også påvirker arbejdspladsen, medarbejdere, kolleger, familie og venner. Stress er ikke er den enkeltes ansvar. Det er et fælles ansvar at skabe rammer og vilkår, som gør os i stand til at hoppe ud af gryden, før vandet koger. 


☞ 🎧Hvis du har lyst kan du lytte med på min historie og Pausens potentiale til præstation på AFTRYK Podcasten. Lyt med her.

Rigtig god lyttepause.

PAUSENS POTENTIALE TIL PRÆSTATION 

Lyt med til podcast om, hvordan Pausen kan sætte aftryk i dit liv.


Hør mere om, hvordan vi kan træne Pausen som en færdighed og få større mental trivsel, nærvær og lederskab ind i hverdagen og arbejdslivet. 


Lyt med her.

Rigtig god lyttepause.