Undgå stress 

Læs med nedenfor

Jeg har skrevet kronikken i Børsen i dag, hvor jeg deler mine anbefaleringer til at undgå stress.

Det står nemlig forsat grumt til med danskernes livsbalance. Stress er et af de største problemer i vores tid. 430.000 danskere oplever dagligt symptomer på alvorlig stress. 1.400 danskere dør hvert år på grund af stress – knap 4 om dagen.Samtidig lider 46% af danskerne af søvnproblemer.

Det koster samfundet kr 16.3 mia. årligt.

Vi skal skabe løsninger og redskaber, som kan stoppe den alarmerende udvikling.

På den store klinge trænger det systemiske og rammerne til en gennemgribende udvikling. Meget godt sker. Men der er brug for meget mere.

På individniveau er der enkle redskaber at gribe til:

Redskaber, vi allerede har, men som vi skal være bevidste om at bruge systematisk for at undgå stress og optimere vores livsbalance.

Det er samtidig greb, der kan føre til, at vi yder vores ypperste - og undgår at komme tilbage i hamsterhjulet efter sommerferien.

Alt det kan du læse mere om i artiklen.