Bliv klar til fremtidens arbejdsliv med et unikt trivselsforløb.

Forløbet er et gennemarbejdetstressreducerende format, som består af forebyggende og energiløftende mentale og fysiske aktiviteter, praktiske øvelser og konkrete redskaber, som møder medarbejdernes individuelle og forskellige behov for ro, nærvær og mental balance.

Programmet har fokus på både at styrke krop og sind samt at reducere stress.

Forløbet afvikles fysisk og online eller i en kombination tilpasset jeres behov.

Vi skræddersyer forløbet, så det matcher virksomheden, teamet og den enkelte medarbejder.

Forløbet består af både workshops, fysiske events, træning, samt uddannelse af ambassadører.

Bliv klædt på via workshops, oplæg og 1:1 sparring med Gitte.

1

Fundamentet

Vi starter med sammen at kortlægge jeres medarbejders behov. Afklarer hvilke aktiviteter, der er relevante.

4

Fælles læring

Medarbejderne inviteres til at dele erfaringer, gode råd og tips, så forløbet rodfæstes i fællesskabet.

Forløbet hjælper medarbejderne med at finde et fælles sprog for trivsel; For hvordan man italesætter sine behov og rækker ud, når man har brug for hjælp.

2

Kick-off session

Forløbet indledes med workshop, som gør medarbejderne klogere på forløbet, og på hvordan de bruger det til at få balance, ro og fokus i arbejdslivet.

5

Bog i livsbalance

Bogen "Livsbalance – 7 veje til mere energi og overskud" kan indgå i forløbet.

Bogen bidrager til at medarbejderene har adgang til teknikker, øvelser og metoder, som hjælper dem med at holde fast i en daglig praksis.

3

Guidede aktiviteter

Forløbet har til formål at skabe små og vedvarende vaneændringer fysisk og mentalt. Fokus er på hjernepauser, fordybelse, søvn, sund livsstil, bevægelse, natur som terapi og åndedrættet som superkraft.

6

Ambassadører

Vi tilbyder at uddanne ambassadører, som hjælper og støtter deres kolleger i at fastholde deres daglige praksis.

Derudover kan ambassadørerne bidrage til at indsamle og dele medarbejdernes tips og gode ideer og erfaringer med at bryde vaner og skabe ny adfærd med fællesskabet, så det styrkes yderlig.

Forløbet er for både ledere og medarbejdere.

Det får I:

Indsigt, praktiske værktøjer og øvelser til at øge medarbejdernes trivsel

En virksomhedskultur med plads til at udvikle hele, sunde og glade medarbejdere

Et fælles sprog for trivsel

Støtte og redskaber tilpasset medarbejdernes forskellige behov på forskellige tidspunkter

Hjælp til at adfærden forankres i hverdagen

Aktivering af fællesskabet i udrulingen af forløbet, så medarbejderne er sammen om at skabe bedre rammer for trivsel og passe på hinanden

Afklar om forløbet er noget for jer

Præstation handler ikke om at løbe stærkere, men om at bruge sine ressourcer smartere.

For at medarbejdere kan yde deres bedste, har de brug for ro, restituering, hjerne-pauser og tid til at trække vejret.

Trivselsforløbet er den væsentlige "vedligeholdelse", som hjælper ledere og medarbejdere med at justere og forbedre deres præstation ved at være bevidste om deres behov for restituering og optankning af energi.

Spørgsmål? Vi er klar til at hjælpe

Udvalgte referencer

Nye indsigter og vigtige værktøjer fra forløbet har givet både medarbejdere og HR gode muligheder for at italesætte og diskutere, hvordan vi sammen kan styrke et mere bæredygtigt arbejdsliv.

Jeg vil anbefale forløbet til enhver, der er arbejder med mennesker og er interesseret i at få nye perspektiver på trivsel.

Christina Bornhøft

Vicedirektør

- KOMBIT A/S

Se kunder

Vores internationale HR team var alt for ophængt og trængte til at arbejde konstruktivt og individuelt med PAUSEN – særligt pausen i hverdagen.

Med sit fantastisk vidende væsen faciliterede Gitte os igennem 6 sessioner, med teori, dialog, pauser og meditation – ting jeg ikke havde forestillet mig kunne foregå virtuelt – og tiden bare fløj afsted. OG vi fik en pause fra hverdagen.

— Pernille Alberg

Global Lead HR Business Partner Ørsted A/S

Introduktionen til trivselskompasset gav indblik i alle dimensioner af arbejdslivet, og på baggrund af den analyse fik jeg en klar vision for, hvordan jeg ønsker mit fremtidige liv skal forme sig.

Den holistiske tilgang til livet er inspirerende, den vil jeg tage med mig videre.

— Allan Schytt Therkelsen

Supply Chain Manager Premier Is/ Mejerigaarden A/S

Bog i Livsbalance

Livsbalance – 7 veje til mere energi og overskud

Bogen består af 7 kapitler, som alle inviterer medarbejderen til handling med viden, redskaber og øvelser.

I bogen er der plads til personlige noter, observationer, så det hen ad vejen bliver medarbejderens personlige opslagsværk.

Medarbejderen kan dermed følge egen udvikling mod livsbalance og fastholde læring.

Bogen kan tilbydes som en del af trivselsforløbet.

Læs mere om bogen

Nysgerrig?

Er du nysgerrig på, hvordan Be Well kan ændre dit og dine kollegers arbjedsliv?

Ring + 45 28923441,

eller send en mail til gitte@bewell.agency

LIVSBALANCE I DIN INDBAKKE

Gør som mange andre og få LIVSBALANCE direkte i din indbakke hver måned.

Du får praktiske tips, inspiration, forskning om, hvordan vi bliver energifyldte, gladere, sundere, mere produktive og kreative, når vores livsbalance er i fokus.