De fleste har en hverdag, der byder på et bombardement af information, mails, deadlines, væg–til–væg møder, opgaver og muligheder. Det kan gøre det svært at overskue og prioritere, og man kan ofte ende i brandslukningsmode.

Derudover kan indre og ydre præstationspres være en medvirkende faktor til, at det kan være svært at stoppe op, sætte farten ned for at tanke op fysisk og mentalt på daglig basis.

Foredraget tuner vi ind, hvordan man skaber ny adfærd. En ny adfærd med pauser til hjernen, der ikke alene skabe overblik, fokus, energi og overskud, men også giver adgang til ens innovative og kreative potentiale.

I hører også om, hvorfor det er vigtigt det er at forstå sine sanser. Sanserne styrer nemlig, hvordan vi oplever, opfatter, forbinder os med andre og er i verden. Derudover er sanserne med til at styre vores adfærd og handlinger, og er derfor vigtige med– og modspiller i vores hverdag og for de valg, vi træffer.

Det får I

• Inspiration til, hvordan deltagerne øger trivsel, præstation og arbejdsglæde med pauser

• Viden om, hvad der sker i krop og hjerne, hvis vi ikke holder pauser og restituerer

• Konkrete redskaber i, hvordan I skaber pauseformater tilpasset forskellige jobfunktioner og kontekst på forskellige tidspunkter af arbejdsdagen

• I lærer hvordan I bryder og skaber nye gode vaner, der øger præstation og arbejdsglæde

• Deltagerne bliver inspireret til at bruge redskaberne til at skabe og fastholde nye restituerende vaner i deres dageligdag

Foredraget kan holdes både på dansk og engelsk.