Be well/ Ydelse – Forløb i Livsmestring

Vi gør jer klar til fremtidens bæredygtige arbejdsliv med forløb i livsmestring. 

Forløbet i livsmestring er et gennemarbejdet helhedsorienteret format. Forløbet består af forebyggende og energiløftende aktiviteter, øvelser og redskaber, som møder medarbejderene og deres individuelle og forskellige behov for et arbejdsliv i god balance. 


Forløbet er baseret på Metoden i Livsmestring. 


Forløbet består af både workshops, foredrag, træning og evt. hjælp til etablering af et fællesskab. 

1

Fundamentet

Vi starter med sammen at kortlægge jeres medarbejders behov. Afklarer hvilke aktiviteter, der er relevante med en trivselsanalyse.


4

Fælles læring

Medarbejderne inviteres til at dele erfaringer, gode råd og tips under og efter forløbet, så forløbet rodfæstes i fællesskabet.


Forløbet hjælper medarbejderne med at finde et fælles sprog for trivsel; For hvordan man italesætter sine behov og rækker ud, når man har brug for hjælp.

2

Kick-off session

Forløbet indledes med workshop, som gør medarbejderne klogere på at identificere deres behov, og på hvordan de får god balance i arbejdslivet.

5

Håndbog 

Til hver aktivitet er tilknyttet et afsnit i Håndbogen i Livsmestring – 7 veje til balance i krop og sjæl.

Håndbogen sikrer, at medarbejderene hele tiden har adang til teknikker, øvelser og metoder, som hjælper dem med at livsmestre og holde fast i en daglig praksis.


3

Op til 8 guidede aktiviteter

Forløbet består af 8 forskellige aktiviteter fra mestring af pauser, fordybelse, hybrid arbejde, søvn, sund livsstil, prioritering med mødedesign, natur og åndedræt. Vi tilpasser forløbet, så antal og aktiviteter matcher jeres medarbejderes behov.

6

Superbruger

Vi tilbyder at uddanne superbrugere, som hjælper og støtter deres kolleger i at lave øvelser og fastholde deres daglige praksis.


Derudover kan superbrugerne bidrage til at indsamle og dele medarbejdernes tips og gode ideer og erfaringer med at bryde vaner og skabe ny adfærd med fællesskabet, så det styrkes yderlig.

Forløbets energiforstærkende aktiviteter er for både ledere og medarbejdere.


Det får I:



  • Indsigt, viden, værktøjer og øvelser til medarbejdernes livsmestring


  • Et fælles sprog for trivsel 


  • Støtte og redskaber tilpasset medarbejdernes forskellige behov på forskellige tidspunkter 


  • Hjælp til at adfærden forankres i hverdagen 


  • Aktivering af fællesskabet i udrulingen af forløbet, så medarbejderne er sammen om at skabe bedre rammer for trivsel og passe på hinanden

Udvalgte referencer

Forløbet i Livsmestring har givet KOMBITs medarbejdere en masse inspiration, gode redskaber og værdifuld refleksion i deres tilgang til at blive bedre til at tage hånd om deres trivsel.


Nye indsigter og vigtige værktøjer fra forløbet har givet både medarbejdere og HR gode muligheder for at italesætte og diskutere, hvordan vi sammen kan styrke et mere bæredygtigt arbejdsliv.


Gitte er en fantastisk inspirator og bringer på forbilledlig vis egne og deltagernes erfaringer i spil, samtidig formår hun at skabe rum for eftertanke og læring.


Jeg vil anbefale Be Well og Forløbet til enhver, der er arbejder med mennesker og er interesseret i at få nye perspektiver på trivsel. 


Livsmestring Forløbet  bør interessere alle ledere med personaleansvar.


Christina Bornhøft

Vicedirektør,

- KOMBIT A/S


Vores internationale HR team var alt for ophængt og trængte til at arbejde konstruktivt og individuelt med PAUSEN – særligt pausen i hverdagen.


Med sit fantastisk vidende væsen faciliterede Gitte os igennem 6 sessioner, med teori, dialog, pauser og meditation – ting jeg ikke havde forestillet mig kunne foregå virtuelt – og tiden bare fløj afsted. OG vi fik en pause fra hverdagen.

De gode vaner og input lever stadig – i både teamet og i mig. Forløbet var det hele værd. Mine bedste anbefalinger.

— Pernille Alberg

Global Lead HR Business Partner, Ørsted A/S


Introduktionen til Pause Kompasset gav indblik i alle dimensioner af arbejdslivet, og på baggrund af den analyse fik jeg en klar vision for, hvordan jeg ønsker mit fremtidige liv skal forme sig. Den holistiske tilgang til livet er inspirerende, den vil jeg tage med mig videre.


— Allan Schytt Therkelsen

Supply Chain Manager, Premier Is/ Mejerigaarden A/S

Håndbog


Livsmestring – 7 veje til balance i krop og sjæl består af 8 afsnit. Den er handlingsorienteret og er en del af trivselsforløbet Livsmestring Forløbet.


Håndbogen er medarbejderens personlige opslagsværk med indsigter, viden, øvelser og redskaber 


Medarbejderen kan følge egen udvikling mod mestring af egenomsorg med personlige noter, observationer m.m., så læring fastholdes.

Metode i 

Livsmestring 

Metoden i kombination med trivselsanalysen og Håndbogen i Livsmestring hjælper medarbejderne med at forstå, hvor de er lige nu.


Hjælper dem med at identificere triggere og få fokus på hvilke vaner, de har brug for at bryde for at skabe balance i arbejdslivet.

Præstation handler ikke om at løbe stærkere, men om at bruge sine ressourcer smartere. For at medarbejdere kan yde deres bedste potentiale, har de brug for restituering, hjernepauser og tid til at trække vejret.


Livsmestring Forløbet er det åndedræt, den væsentlige "vedligeholdelse", som hjælper ledere og medarbejdere med at justere og forbedre deres præstation ved at være bevidste om deres behov for restituering og optankning af energi.

At være bevidst, forstå og reagere på sine fysiske, mentale, følelsesmæssige, sociale og spirituelle behov er livsmestring.


Interesseret i at høre mere om, hvordan forløbet kan skabe forandring hos jer?

Gitte Just

CEO og Founder

Gitte@bewell.agency

+28923441

Få værktøjerne til et bæredygtigt arbejdsliv

Modtag inspiration og indsigt til at øge trivsel, arbejdsglæde og præstation  – direkte i din indbakke.