Be well/ Case/ KOMBIT

Mestre Egenomsorg Forløb

BAGGRUND


De færreste af os er gode til at restituere, enten fordi vi ikke er bevidste om de signaler vi modtager, når der er behov for at stoppe op, eller fordi vi ikke helt ved, hvilke typer af aktiviteter, som restituerer og giver ny energi.


Det ønsker KOMBIT at ændre og har prioriteret, at medarbejderne får mulighed for at få indsigt og værktøjer, så de selv kan praktisere bevidst egenomsorg i en fleksibel og travl hverdag.


Målsætningen er, at hver enkelt medarbejder oplever, at de har trivsel og livskvalitet i hverdagen, i arbejdslivet, i deres liv, uanset om de er på arbejdspladsen eller på hjemmekontoret.


Medarbejdere, der er bevidste og i kontakt med deres behov for at restituere og tage pauser, er ikke alene et større aktiv for KOMBIT, men de oplever også, at de har en højere livskvalitet.


At være bevidst, forstå og reagere på egne fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige behov er “Mestring af Egenomsorg”, og giver medarbejderne en oplevelse af, at deres liv er i balance.


MESTRE EGENOMSORG FORLØB


Be Well har skræddersyet forløbet “Mestring af Egenomsorg” til KOMBITs medarbejdere. Forløbet har udrullet elementet “Det hele menneske – vi føler omsorg i KOMBITs LiFE strategi.


Forløbet Mestre Egenomsorg indeholder:


  • 8 aktiviteter til træning af egenomsorg
  • Trivselstest
  • Viden, øvelser og redskaber 
  • Håndbog i at skabe og vedligeholde en daglig praksis i egenomsorg


FORMÅL MED FORLØBET


Forløbet skal give medarbejdere indsigt, inspiration, værktøjer og øvelser til at restituere og til at holde forskellige former for pauser og aktiviteter, som tanker dem op med energi på tværs af de mentale, fysiske, sociale, følelsesmæssige og åndelige behov.


Mennesker er forskellige og har forskellige behov på forskellige tidspunkter. Det afspejles i bredden af aktiviteterne, således at den enkelte medarbejder selv kan vælge de aktiviteter/øvelser, som de finder er meningsgivende for dem i konkrete situationer, hvor de har brug for inspiration og øvelser i restituering og energioptankning.


Interesseret i at høre mere om, hvordan I kan mestre egenomsorg hos jer?

Gitte Just

CEO og Founder

Gitte@bewell.agency

+28923441